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Mein Leistungsangebot
Mein therapeutischer Ansatz & Methoden
Kognitive Verhaltenstherapie
Fokus auf aktuelle Denkmuster und gezielte Verhaltensänderung für den Alltag.
Schematherapie
Erkundung unbewusster Muster und frühkindlicher Prägungen zur Lösung aktueller Herausforderungen.
Coaching
Begleitung bei konkreten Herausforderungen "ohne Krankheitswert".
Achtsamkeit & Meditation
Gezielte Übungen zur Stressreduktion und Förderung der Präsenz im Hier und Jetzt.
Körperotientierte Übungen
Förderung des Bewusstseins für unmittelbare Erfahrungen, emotionalen Ausdruck und den Zusammenhang psychischen und körperlichen Erlebens..
Ressourcenarbeit
Aktivierung Ihrer inneren Stärken zur Bewältigung von Krisen und Herausforderungen.
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